Corso-Yoga-2019_settembre_

A partire dal 16 settembre
tutti i lunedì dalle 13:00 alle 14:30

Lo Yoga: una disciplina completa con origini antichissime

Lo yoga è una disciplina antichissima che aiuta piano piano a conoscere se stessi, attraverso la consapevolezza e l’ascolto profondo del corpo: la sua caratteristica principale è il lavoro sul corpo, attraverso l’esecuzione di gesti e posizioni guidati dal ritmo calmo e regolare del respiro.  Scioglie le tensioni muscolari, mantiene flessibile, elastico e tonico tutto il corpo, in particolare la colonna vertebrale. La pratica dello yoga agisce su tutti i livelli: fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale.

Il corso

Il corso di Yoga, guidato da Simona Fantuzzi si propone di accompagnare le persone verso un lavoro personalizzato e autonomo alla ricerca del proprio benessere, e ha una duplice connotazione:

      • Come prevenzione, attraverso l’ascolto profondo del corpo, si affina il proprio sentire, si impara a conoscere i propri limiti e a ricercare tutte le attenzioni per evitare di creare tensioni muscolari e contratture.
      • Come consolidamento e mantenimento di precedenti trattamenti fisioterapici.

Quando?

Le lezioni cominceranno il 16 settembre e si terranno tutte i lunedì dalle 13:00 alle 14:30.

Dove?

Le lezioni si terranno presso la sede di 3C Salute (Largo Marco Gerra n.2, 42124 Reggio Emilia).

Prezzo

Il costo del corso è di 108€ per tre mesi di frequenza (13 lezioni da settembre a novembre 2019) con la prima lezione di prova gratuita.

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da Lunedì a Venerdì dalle 9:00 alle 19:00.

INSEGNANTE

Simona Fantuzzi

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